O que é ansiedade
Ansiedade é a resposta natural do corpo! Ao estresse e todo mundo, já sentiu isso é um sentimento de medo. A apreensão, sobre o que está por vir, lembra do seu primeiro dia de aula ou daquela entrevista de emprego. Uma palestra que você tinha que dar é normal sentir-se ansioso, ansiedade comum é o sintoma que vai e vem, que não interfere em nossa vida! Cotidiana, a vida segue, mas tem algumas pessoas que têm crises de ansiedade, e não é uma resposta normal.
Apesar delas utilizar daqueles mesmos mecanismos que seria uma reação normal do estresse, vou explicar melhor! O nosso cérebro é muito inteligente, ele percebe quando há uma ameaça perto de nós. Por exemplo, você percebe que vai ser assaltado imediatamente? O cérebro vai dar uma mensagem para o corpo nos ajudar!! Para dar mais energia em nosso corpo, vai produzir hormônios do estresse em especial cortisol e adrenalina: que são fabricados lá nas glândulas supra-renais, são esses hormônios que vão nos dar força para lutar, fugir ou congelar. Freeze Essa é a resposta normal do nosso organismo, nossos antepassados se deparavam com uma onça ou com um leão.
Sim, que saiu correndo ou congelar, ou lutar pela sua vida! Então esses hormônios do estresse, fazem com que nosso organismo, nosso coração bata mais rápido. Nossa boca fique seca, nossos olhos vão enxergar uma visão entulho porque vamos ficar voltados para o perigo, nossos ouvidos vão ficar focados, ou seja exclusão auditiva, nosso pulmão precisam se expandir, vão ter que respirar mais depressa, e nossos músculos têm que ter mais sangue.
Então vão ficar mais tens Nossa digestão, vai parar nossas mãos ficam trêmulas, a gente começa a suar Nossa pressão arterial vai aumentar.
Essa resposta do corpo ao estresse, a crise de ansiedade quando não temos um perigo real ou Super estimamos um perigo. Por exemplo, seu chefe ou leitor, para você começamos a ter esses sintomas de ansiedade! O tempo todo várias de vezes ao dia.
O nosso cérebro fica mandando Nossa supra renais, produzir aqueles hormônios do estresse o tempo todo. Como qualquer coisinha é uma reação exagerada e Como gasta muita energia, isso nos consome o cortisol.
Fica elevado a nossa glicose, vai subir podendo causar diabete, osteoporose, adrenalina, fica alto o tempo todo. Nosso professor arterial, vai subir, vai nos deixar Nossa frequência cardíaca vai ficar alta nos deixando Taquicardia ou aumentando o risco de arritmia. Ficamos inquietos. Nossa vamos ter dor de cabeça, insônia, o tempo desgastando e nos prejudicando começamos a sentir sufocamento, palpitações e pior esquecimento, insônia, gastrite.
Você começa a ficar depressivo, porque não vemos por isso que ansiedade e a depressão e quais são as causas da crise de ansiedade. Existem fatores genéticos e ambientais que contribuem para o risco de desenvolver um transtorno de ansiedade e negativa essa pandemia né, ou algo que ocorreu na primeira infância, ou na idade adulta, uma história de ansiedade ou doenças mentais em parentes.
Algumas condições de saúde física, por exemplo, ou substâncias ou medicamentos que podem produzir ou agravar sintomas, no controle conseguimos enxergar, uma saída então participe de atividade que você gosta e faz um se sentir bem, fruto de interação social pode resolver sua depressão.
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